Trainingen

Faalangsttraining Den Haag en Weerbaarheidstraining Den Haag

Voor de faalangsttraining en weerbaarheidstraining in groepsverband kunt u terecht op: www.bikkeltrainingdenhaag.nl

Faalangsttraining Den Haag

Uiteraard kunt u ook voor individuele faalangsttrainingen of weerbaarheidstraining bij ons terecht. Neem dan contact op via het contactformulier.

Individuele Faalangsttraining Den Haag

In 4 a 5 bijeenkomsten van anderhalf uur wordt geleerd:

  • wat faalangst is;
  • faalangstsignalen bij zichzelf te herkennen;
  • niet in paniek te raken bij angstoproepende gebeurtenissen;
  • te ontspannen;
  • gevoelens te herkennen en benoemen bij zichzelf en bij anderen;
  • inzicht te krijgen in de relaties tussen gebeurtenissen, gedachten, gevoelens en gedrag;
  • door zelfcontrole invloed te krijgen op hun eigen gedachten, gevoelens en gedrag.

Individuele Weerbaarheidstraining Den Haag
In 5 a 6 bijeenkomsten van anderhalf uur leren wordt vooral gewerkt aan het versterken van zelfwaardering en zelfvertrouwen. De deelnemers worden uitgerust met gereedschap om op een goede manier voor zichzelf op te komen, hun eigen grenzen aangeven met respect voor de ander.