In deze individuele weerbaarheidstraining wordt in 8 – 10 bijeenkomsten van 45 – 60 minuten wordt gewerkt aan:
- het versterken van zelfwaardering
- het versterken van zelfvertrouwen
- een manier waarop jij goed voor jezelf kunt opkomen
- een manier waarop jij goed je grenzen aan kunt geven
- dit alles met het oog op jezelf maar zeker ook met respect voor de ander.